Thursday, April 14, 2011

十大垃圾食品




1.腌制类食品:咸菜、萝卜干、榨菜、腐乳 – 含有致癌物质(亚硝酸盐)。

2.油炸类的食物: 薯条、炸鸡、油条 – 心脑血管很容易受堵塞,导致心脑血管疾病。现在的油条,不容易软掉,因为加了化学物质(明矾=鱼缸里用的净水剂)。

3.加工肉类食品: 肉干、肉松。吃这些肉干,就像吃着猪的木乃伊,鸡的木乃伊,因为木乃伊也是这么做的,不会变坏。很多人探病带了肉松,肉松里面加了很多香精,色素,防腐剂。病人本来一周就出院,一吃,就多住了一个月都还没出来。很多父母用我们的口感衡量小孩的口感,在小孩的粥里加入了调味料(酱油之类)的,小孩长大之后,嘴巴特别刁,爱吃重口味的。所以小孩挑食的原因,是父母惯出来的。

4.汽水、可乐等碳酸饮料 – 容易导致钙的流失。一罐可乐,可以在一周之内把一颗牙齿泡软,因为它把钙分解掉了。高塘的饮料,要少喝。

5.饼干糖果类(含色素) - 小孩吃了之后会出现一个现象,就是好动。

6.方便类食品 – 含有大量的色素、香精、防腐剂)- - 速食面=速死面。

7.罐头类的食品 – 含稳定剂、磷酸剂(用于洗衣粉)。

8.话梅、蜜饯类的食品 - 情人梅,相思梅。如果吃到果核都是甜的,说明它是用糖精泡出来的,对肝的伤害很大。一颗就增加肝脏三个小时的负担,才能把它分解。

9.烧烤类的食品 – 含3,4苯丙比致癌物质,三大致癌物之首。烤肉烤蔬菜一样毒。最毒的是烧焦的部分。

10.冷冻食品 – 产生大量的磷,带走钙。如:冰糕,冰淇淋,雪糕。

十大垃圾食品最伤的是肝脏。我们体内最重要的两个器官,就是心脏和肝脏。要解除烧烤的伤害,喝柠檬水。柠檬水里的大量维生素C可以帮忙化解烧烤所带来的毒素。吃粗纤维可以平衡油炸食物。方便面:油很不好,添加物质太多了,添加一点鱼油或喝柠檬水会比较好。加工类腌制的,柠檬、猕猴桃要经常吃,给予维生素C。粗粮维生素B和水果维生素C,中和掉肝脏的毒素。冰淇淋:多吃含钙量高的食物,如虾皮,虾米,黑芝麻。

十大垃圾食品的共同点是它都不容易腐坏,添加了防腐剂和化学品。